2026年7月
今年初ショートインターバル走 これがきついけど、夏超えたら成長を実感できるよ。
2026年7月13日
500mのショートインタバールを行いました！短いけど、スピードが上がる分きつくなりますね💦きついからといって、コントロールして最初ゆっくり入っては意味がありません。きつくても最初からスピードを出す。後半ヘロヘロになっても […]
毎月のお役立ち情報、月刊マタドールくん7月号発行
2026年7月2日
7月に入り蒸し暑い季節になってまいりましたが、体はうごかせていますか？夏バテ防止するためにも適度な運動をしていきましょう！セミパーソナル始めました走るだけでは速くなれません。身体が硬いまま走り続けると、フォームが崩れやす […]