2026年9月
親子スポチャレパークin大高緑地 開催してきました！
マタドール坂西です！雨の恐れがありましたが、われらが晴れ男、晴れ女のパワーで無事開催することができました！親子一緒に楽しんでウォーミングアップをしてから、長座体前屈で柔軟性をチェック。大人は7㎞ラン/子供はかけっこ教室と […]
テーマは「地面の押し込み」｜名古屋ランニングクラブ
こんにちは！名古屋ランニングクラブのマタドールスタッフです。今回のランニングクラブでは、ペース走を行いました。ペース走は、一定のペースを維持しながら走ることで、スピードをコントロールする感覚や、長く一定のリズムで走る力を […]
【中止】9/16ランニングクラブは中止です。
本日は中止です。2週連続ですね🥲雨続きで心苦しいです。走れずもどかしくもあります。ご自宅でできるケアやトレーニング行ってくださいね😉ヒップアブダクションランナー必見！片足時のバランス力高めよう！中殿筋トレーニングhttp […]
明日9/13 5kmTT雨でも開催する予定です！
こんにちは！雨が続いているので、あんまり走る機会作れていないかと思います。ここで走りましょう！TTなので、雨で流したくなかったです。お待ちしております。予報では今1mmですが、もし強くなるようでしたら中止にする可能性もご […]
9/6 インターバルよりきつい？追い越しラン！
こんにちは！今月のテーマは押し込みです。これができるようになると、ふくらはぎや前ももの疲れが改善できます。おしりを使う感覚が養われます。これをドリルで意識的に行っていきますね！ランメニューは追い越しラン行いました。始めて […]
9/9ランニングクラブは中止です。
皆様昨日は無事帰れましたでしょうか。本日の夕方も雨が強くなる見込みです。足元の状況も悪いため、今日は中止とさせていただきます。ただ、休みなわけではありません。ご自宅でできるケアやトレーニング行ってくださいね😉ヒップアブダ […]
毎月のお役立ち情報、月刊マタドールくん9月号発行
9月に入り少し暑さがマシになってきましたが体調はいかがですか？ 接地を考える 「速く、強く、地面に接地する」先月から取り組んできたテーマが「接地」。 ランニングでは、どれだけ速く脚を動かしても、地面から力をもらえなければ […]
8/30平和公園ミニトレイルラン&階段トレーニング
平和公園で年一の練習会を行いました！別の場所で練習すると刺激になっていいですかね楽しく気持ちよく走れました！😊今月のテーマ【接地】の集大成でした。Aスキップはなれてきたけど、Bスキップは難しいですね。最後は階段トレーニン […]