8/30平和公園ミニトレイルラン&階段トレーニング

平和公園で年一の練習会を行いました！別の場所で練習すると刺激になっていいですかね楽しく気持ちよく走れました！😊今月のテーマ【接地】の集大成でした。Aスキップはなれてきたけど、Bスキップは難しいですね。最後は階段トレーニング！100段を駆け上がりました！3本！その後はランに繋がる階段トレーニング。おしりの意識や、ジャンプ、足をしっかりあげるなど意識することはたくさん伝えました！これも普段やることはないので、いやいや言ってましたが、集中して取り組めていましたね😊9/13 ランニングフォーム講座htt

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