雨天時の練習内容の変更や中止のお知らせは、アメブロとFacebookグループにて行います。事前のご登録をお願いいたします。

練習時間中の天気予報で、雨の予報が出ていたら基本中止とする。練習内容の変更や中止の主な判断は降水量となりますが、地震・風水害・降雪・事件・事故・疾病などによる原因で、中止もしくは、内容を変更して練習会を行う場合がございます。

練習会中、雨が降ってきた場合は、中断もしくは時間を短縮して実施こともあります。

ウェザーニュースで天気予報を確認する。アプリ内で開催場所の検索をすると1時間おきの天気が確認できます。

 

【お知らせの時間について】

雨天時の練習内容の変更や中止のお知らせは、❶と❷（直前）で実施します。❶と判断が変わらない場合は、❷（直前）のお知らせはありません。日曜日が雨天の場合は、オンライントレーニングのご案内を❶で行います。

■水曜日

練習時刻：18時45分～20時30分まで

❶当日15時00分　❷当日17時00分

 

■日曜日

練習時刻：（１）8時30分～10時30分（夏季7・8月）

（２）9時30分～11時30分

❶前日18時00分　❷（１）当日7時00分　（２）当日８時00分

※お知らせのお時間が多少前後してしまうことがあります。

【熱中症対策】7月～8月期間　日曜日の練習会は基本8時30分開始とします。

※練習内容により、練習会の開始時間が異なりますのでご注意ください。

テーマ：正しいフォームでスピード強化

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7月1日（水）18時45分〜20時30分　＠名城公園

7月5日（日）8時30 分〜10時30分　@庄内緑地公園※噴水前集合

7月8日（水）18時45分〜20時30分　＠名城公園

7月12日（日）8時30 分〜10時30分　@名城公園

7月15日（水）18時45分〜20時30分　＠名城公園

7月19日（日）8時30 分〜10時30分　@東へお出かけラン

※名城公園出発。荷物は自己管理でお願いします。

7月22日（水）18時45分〜20時30分　＠名城公園

7月26日（日）9時30 分〜11時30分　@東山一万歩コース

集合場所：千種スポーツセンター前　施設内にコインロッカーがあります。

※予定しておりました「定光寺ラン」は熊の目撃情報が6月にあり、急遽、予定を変更させていただきました。（7/7更新）

7月29日（水）18時45分〜20時30分　＠名城公園

【熱中症対策】7月～8月期間　日曜日の練習会は基本8時30分開始とします。

※練習内容により、練習会の開始時間が異なりますのでご注意ください。

テーマ：複合的トレーニング

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8月2日（日）8時30 分〜10時30分　@名城公園

8月5日（水）18時45分〜20時30分　＠名城公園

8月9日（日）8時30 分〜10時30分　@庄内緑地公園※噴水前集合

8月12日（水）18時45分〜20時30分　＠名城公園

8月16日（日）8時30 分〜10時30分　@名城公園

8月19日（水）18時45分〜20時30分　＠名城公園

8月23日（日）9時30 分〜11時30分　@大高緑地公園

8月26日（水）18時45分〜20時30分　＠名城公園

8月30日（日）8時30 分〜10時30分　@名城公園

テーマ：心肺機能強化

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9月2日（水）18時45分〜20時30分　＠名城公園

9月6日（日）9時30 分〜11時30分　@東山一万歩コース

※千種スポーツセンター前集合

9月9日（水）18時45分〜20時30分　＠名城公園

9月13日（日）9時30 分〜11時30分　@庄内緑地公園※噴水前集合

9月16日（水）18時45分〜20時30分　＠名城公園

9月20日（日）9時30 分〜11時30分　@名城公園

9月23日（水）18時45分〜20時30分　＠名城公園

9月27日（日）9時30 分〜11時30分　@名城公園⇄名古屋港　25kmロング走

9月30日（水）18時45分〜20時30分　＠名城公園

1月

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・練習テーマ「レースペースを身に付ける」

・イベント「1/5（日）初詣ラン＠熱田神宮」

 

2月

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・練習テーマ「ペースコントロール」

・イベント「2/23（日）名古屋ウィメンズマラソン試走会30km」

※9日（日）から変更になりました。

 

3月

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・練習テーマ「持久力アップLSD」

・イベント「3/8（日）名古屋ウィメンズマラソン大会出場」

 

4月

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・練習テーマ「スピード強化」

・イベント「4/5（日）お花見ラン」

「4/1（水）夜桜ラン」

 

5月

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・練習テーマ「正しいフォームでスピード強化」

 

6月

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・練習テーマ「速いスピードで持久力強化」

 

7月

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・練習テーマ「2か月間の応用トレーニング」

※35℃以上の場合、室内でのトレーニングを予定しております。

 

8月　

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・練習テーマ「メンタル強化」

※暑さ対策の為、8時30分～10時30分

※35℃以上の場合、室内でのトレーニングを予定しております。

 

9月

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・練習テーマ「心肺機能強化」

 

10月

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・練習テーマ「レース意識を高める」

 

11月

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・練習テーマ「レース感覚を身に付けよう」

 

12月

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・練習テーマ「複合的トレーニング～冬の大会に向けた身体づくり～」