テーマ：長い距離を走ろう！

---

 

９月１日（水）18時45分～20時30分　名城公園

９月５日（日）9時30分～11時30分　名城公園

９月８日（水）18時45分～20時30分　名城公園

９月１２日（日）9時30分～11時30分　名城公園

９月１５日（水）18時45分～20時30分　名城公園

９月１９日（日）9時00分～11時30分　庄内緑地公園　ロング走の為30分早いスタートになります。

９月２２日（水）18時45分～20時30分　名城公園

９月２６日（日）9時30分～11時30分　名城公園

９月２９日（水）18時45分～20時30分　名城公園

 

 

テーマ：レースペースを身に付ける

---

10月3日（日）9時30分～11時30分　名城公園

10月6日（水）18時45分～20時30分　名城公園

10月10日（日）9時30分～11時30分　庄内緑地公園

10月13日（水）18時45分～20時30分　名城公園

10月17日（日）9時30分～11時30分　名城公園

10月20日（水）18時45分～20時30分　名城公園

10月24日（日）9時30分～11時30分　名城公園

10月27日（水）18時45分～20時30分　名城公園

10月31日（日）9時30分～11時30分　名城公園

雨天時の練習内容の変更や中止のお知らせは、アメブロとFacebookグループにて行います。事前のご登録をお願いいたします。

練習時間中の天気予報で、雨の予報が出ていたら基本中止とする。練習内容の変更や中止の主な判断は降水量となりますが、地震・風水害・降雪・事件・事故・疾病などによる原因で、中止もしくは、内容を変更して練習会を行う場合がございます。

練習会中、雨が降ってきた場合は、中断もしくは時間を短縮して実施こともあります。

ウェザーニュースで天気予報を確認する。アプリ内で開催場所の検索をすると1時間おきの天気が確認できます。

 

【お知らせの時間について】

雨天時の練習内容の変更や中止のお知らせは、❶と❷（直前）で実施します。❶と判断が変わらない場合は、❷（直前）のお知らせはありません。日曜日が雨天の場合は、オンライントレーニングのご案内を❶で行います。

■水曜日

練習時刻：18時45分～20時30分まで

❶当日15時00分　❷当日17時00分

 

■日曜日

練習時刻：（１）8時30分～10時30分（夏季7・8月）

（２）9時30分～11時30分

❶前日18時00分　❷（１）当日7時00分　（２）当日８時00分

※お知らせのお時間が多少前後してしまうことがあります。

1月

練習テーマ　「レースペースを身に付ける」

イベント　「初詣ラン」

「名古屋ウイメンズ試走会22km」

 

---

2月

練習テーマ　「ペースコントロール＆ロング走」

イベント　「稲沢ぽかぽか温泉⇔大須観音　30km走」

「名古屋ウイメンズ試走会」

 

---

3月

練習テーマ　「持久力アップLSD」

イベント　「3月14日　名古屋ウィメンズマラソン」

 

---

4月

練習テーマ　「正しいフォームでスピード強化」

イベント　お花見ラン

 

---

5月

練習テーマ　「スピード強化」

 

---

6月

練習テーマ　「速いスピードで持久力強化」

 

---

7月

練習テーマ　「正しいフォームを身に付ける」

 

---

8月

練習テーマ　「メンタル強化」

 

---

9月

練習テーマ　「心肺機能強化」

 

---

10月

練習テーマ　「レース意識を高める」

 

---

11月

練習テーマ　「レース感覚を身に付けよう」

 

---

12月

練習テーマ　「冬の大会に向けて身体づくり」