テーマ：レース感覚を身に付けよう

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11月2日（水）18時45分～20時30分　名城公園

11月6日（日）9時30分～11時30分　名城公園

11月9日（水）18時45分～20時30分　名城公園

11月13日（日）9時30分～11時30分　名城公園

11月16日（水）18時45分～20時30分　名城公園

11月20日（日）9時30分～11時30分　名城公園 無料体験

11月23日（水）18時45分～20時30分　名城公園

11月27日（日）9時30分～11時30分(仮)　紅葉ラン(LSD予定)

11月30日（水）18時45分～20時30分　名城公園

 

※紅葉ランについては後日ブログ、Facebookで案内いたします。

 

テーマ：レース意識を高める

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12月4日（日）9時00分～13時00分　名城公園　無料体験会

12月7日（水）18時45分～20時30分　名城公園 セルフケア教室開催

12月11日（日）9時30分～11時30分　名城公園

12月14日（水）18時45分～20時30分　名城公園

12月21日（水）18時45分～20時30分　名城公園　クリスマスラン

12月25日（日）9時30分～11時30分　名城公園　忘年会(後日Facebook、ブログ等で連絡いたします)

12月28日（水）18時45分～20時30分　名城公園 　2022年最終練習日

※12月18日は愛知池ハーフマラソン＆ファミリーラン開催のため練習会はお休みです。

雨天時の練習内容の変更や中止の案内は、ブログとフェイスブックにてお知らせします。事前のご確認・ご登録をお願いいたします。

 

雨天予報による日曜日のランニング練習会中止の際は、オンライントレーニングを実施します。　ブログおよびフェイスブックにて、zoom IDをお知らせいたします。　水曜日の雨天時の練習会は中止とさせて頂きます。

 

練習会途中で天気崩れたら、基本中止とし最終判断は現場のトレーナーの判断とします。　地震・風水害・降雪・事件・事故・疾病などの緊急事態時には、中止もしくは練習内容を変更することがあります。

 

【お知らせの時間について】

 

雨天時の練習内容の変更や中止のお知らせは、練習会開始の90分前にブログおよびフェイスブックにてお知らせします。　天気が怪しくとも中止の案内がない場合は、練習会開催としますので練習場所にお集まりください。　雨が確実と思える天気予報の場合は、前日にご案内する事もあります。

※　練習会の開催可否が不明な際は、各トレーナーまたはマタドールジム栄店まで（052-265-6364）ご連絡ください。

1月

練習テーマ　「レース意識を高める」

イベント　「初詣ラン」　「名古屋ウイメンズ試走会ハーフ」

 

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2月

練習テーマ　「ペースコントロール＆ロング走」

イベント　「稲沢ぽかぽか温泉⇔大須観音　30km走」　「名古屋ウイメンズ試走会」

 

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3月

練習テーマ　「マラソン大会に向けての調整」

イベント　「3月6日　西尾マラソン」　「3月13日　名古屋ウィメンズマラソン」

 

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4月

練習テーマ　「回復期と正しいフォーム作り」

イベント　「お花見ラン」

 

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5月

練習テーマ　「スピード強化」

イベント　「フォトスポット巡りコンテスト」

 

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6月

練習テーマ　「速いスピードで持久力強化」

イベント　「バーベキュー」

 

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7月

練習テーマ　「正しいフォームを身に付ける」

イベント　「富士登山」

 

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8月

練習テーマ　「メンタル強化」

イベント　「トレイルランニング」

 

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9月

練習テーマ　「心肺機能強化」

イベント　お月見ラン

 

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10月

練習テーマ　「レース意識を高める」

イベント　「マタドール運動会」

 

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11月

練習テーマ　「レース感覚を身に付けよう」

イベント　「いびがわマラソン」　「紅葉ラン」

 

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12月

練習テーマ　「冬の大会に向けて身体づくり」

イベント　「愛知池ハーフマラソン」