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ラップ機能知っていますか？ラップ取ってますか？新着!!
「ランニングウォッチ持っているけど、スタートとストップしか使っていない」そんな方は意外と多いのではないでしょうか？実はラップ機能を使うだけで、自分のペース管理やトレーニングの質が大きく向上します。ほとんどのランニングウォ […]
テーマは「接地」｜名古屋ランニングクラブ
こんにちは！名古屋ランニングクラブのマタドールスタッフです。今月のランニングクラブのテーマは、「接地」です。ランニングでは、足が地面に着く瞬間にどんな動きをするかが、走りやすさやスピードにも大きく関わります。今回の練習で […]
8月18日(火)セミパーソナルトレーニング 火曜日コース体験会のご案内
こんばんは阿部です セミパーソナルトレーニングが始まったのをしっていますか？既に体験した方もいるかもしれません。 この度！火曜日コースの体験会を開催します！8月18日(火)18:30～担当阿部トレーナーhttps://m […]
毎月のお役立ち情報、月刊マタドールくん8月号発行
8月に入り暑い日が続いていますが、体調はいかがですか？夏バテ防止するためにも適度な運動をしていきましょう！暑い夏を越えた先に、去年とは違う秋が待っている。走るとき、身体は「どこから」傾いていますか？ランニングフォームを改 […]
8/2練習会は栄ジムで行います ～酷暑のため～
35度以上になってしまうので、安全を考慮し、栄ジムに変更させていただきます。栄ジムにてランニングフォーム分析動画を見て、この人の問題点などを話し合う。何をすればいいのか伝える、考える時間にします。ランニングフォームから何 […]
35度以上猛暑日の練習会は中止予定~安全第一の判断基準~
この判断について、理由と基準を正直にお伝えします。なぜ中止にするのか35度を超えた環境下でのランニングは、体への負荷が通常とは比較になりません。気温が高くなるほど、体は体温を下げるために大量の汗をかきます。しかし気温が3 […]
7/26 ショートインターバル&坂道ダッシュ
こんにちは！マタドールランニングクラブです。この日は日差しが少なく、風も吹いていたため、いつもより走りやすいコンディションでした。暑さが少し和らぐだけでも、集中してトレーニングに取り組みやすくなりますね！ウォールドリルで […]
今年初ショートインターバル走 これがきついけど、夏超えたら成長を実感できるよ。
500mのショートインタバールを行いました！短いけど、スピードが上がる分きつくなりますね💦きついからといって、コントロールして最初ゆっくり入っては意味がありません。きつくても最初からスピードを出す。後半ヘロヘロになっても […]
毎月のお役立ち情報、月刊マタドールくん7月号発行
7月に入り蒸し暑い季節になってまいりましたが、体はうごかせていますか？夏バテ防止するためにも適度な運動をしていきましょう！セミパーソナル始めました走るだけでは速くなれません。身体が硬いまま走り続けると、フォームが崩れやす […]