毎月のお役立ち情報、月刊マタドールくん7月号発行

7月に入り蒸し暑い季節になってまいりましたが、体はうごかせていますか？夏バテ防止するためにも適度な運動をしていきましょう！セミパーソナル始めました走るだけでは速くなれません。身体が硬いまま走り続けると、フォームが崩れやすくなり、膝や腰などへ負担が大きくなってケガにつながります。ケアで身体の動きを整え、筋トレでで正しく支えられる身体をつくりましょう！1/17　西尾マラソンへみんなで行こう仲間と一緒に西尾マラソンに挑戦し、全員でケガなく笑顔のゴールと自己ベスト更新を目指しましょう！走らない方、応援も

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