毎月のお役立ち情報、月刊マタドールくん10月号発行

10月に入り過ごしやすい気候になってきましたが、皆さん運動はできていますか？ 10/4（日）犬山城ロング走 マタドール栄スタート、小牧城を経由して犬山城を目指す約27ｋｍのロング走を行います。 走り終わったら、犬山城城下町でお団子のご褒美も！ 今月のランニングクラブテーマ　　呼吸を意識しよう 呼吸はただ酸素を取り込むだけでじゃない。お腹を動かす意識があると自然を体幹に力が入り、いい姿勢を保てます 5ｋｍＴＴ 今年3回の成果を振り返る 3月6月9月の3回実施しました。 タイムが向上した方も

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