ラップ機能知っていますか？ラップ取ってますか？

「ランニングウォッチ持っているけど、スタートとストップしか使っていない」そんな方は意外と多いのではないでしょうか？実はラップ機能を使うだけで、自分のペース管理やトレーニングの質が大きく向上します。ほとんどのランニングウォッチでは手動でラップを取ることも、自動で1kmごとにラップを記録することも可能です。今回は、ランニングクラブの練習で活用したい「ラップタイムの取り方」と「なぜラップを取る必要があるのか」を解説します。ラップタイムとは？ラップタイムとは、一定距離ごとの通過時間のことです。例えば5k

＼ 最新情報をチェック ／