ドラクエウォークのファンが多くいる中頑張ったラン！

こんにちは！ マタドール坂西です。本日はフォーム撮影にご参加いただき、ありがとうございました。 来シーズンに向けて「変わりたい」と思っている方が増えてきているのを強く感じました。ただ、ひとつだけハッキリ言います。 フォームは“走っている時だけ”では変わりません。1日の中で走っている時間はせいぜい1〜2時間。 残りの20時間以上、どんな体の使い方をしているかがすべてです。・睡眠の質、落ちていませんか？ ・甘いものや揚げ物、なんとなく増えていませんか？ ・スマホやパソコン、丸まった姿勢の

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