名城公園の桜も散り夏の気配漂う四月十二日練習会

こんにちは！昨日はインターバル走。ずっと同じペースで走るのではなく、心肺機能と筋力に刺激を与えることが出来ます☺️これは1人では追い込めないですね。ここに来る理由の一つです。今は筋力トレーニングで体を作るべきです。来シーズンに向けて頑張っていきましょう！マラソンシーズンも終わりがけ。来年に向けて3月3人、4月4人入会していただいています。仲間が増えることはとても嬉しいことですが、名前と顔が一致しないことも多いですよね😅そのために会員様限定ページで共有しています！目標や大会予定など話のネタとして活

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