2026年3月
毎月のお役立ち情報、月刊マタドールくん3月号発行
2026年3月2日
3月に入り温かくなってきましたが、まだまだ朝晩は寒い日があり体調を崩しやすい時期ですので、無理のないペースで運動していきましょう！2/7稲沢30km30km頑張りました！今年は離れることなく皆さんの成長を感じています。走 […]
ランナーの怪我をしない体づくりを~ブルガリアン~
2026年3月2日
名古屋ウィメンズマラソン前最後の日曜日練習会でした！ 今日は調整。マラソンペースを確認のために6~8周走りました。この日はあげる日ではないです。調整です。これから1週間はもう頑張っても変わりません。ストレッチなどで体のケ […]