【名古屋MSR】 12月 ランニングクラブ練習スケジュール
練習テーマ 「3月の東京・ウィメンズに向けて距離を踏む」
3日（水）18時45分～20時30分 @名城公園 ペース走
7日（日）9時30分～11時30分 @名城公園 無料体験会 ペース走
10日（水）18時45分～20時30分 @名城公園 ペース走
14日（日）9時30分～11時30分 @名城公園
17日（水）18時45分～20時30分 @名城公園 無料体験会 ペース走
21日（日）練習会なし！ 主催大会愛知池ハーフマラソン大会に行くため。
24日（水）18時45分～20時30分 @名城公園 ペース走＆インターバル
28日（日）9時30分～11時30分 @名城公園 年内ラスト！
フォーム撮影＆お楽しみラン＆終わったら忘年会！&ボウリング！？
ランニングフォーム改善トレーニングプランもございます。
【名古屋MSR】 1月 ランニングクラブ練習スケジュール
練習テーマ 「距離走・スピード練習」
4日（日）9時30分～11時30分 @名城公園 ペース走予定
7日（水）18時45分～20時30分 @名城公園 ペース走予定
11日（日）9時30分～11時30分 @名城公園 ペース走予定
14日（水）18時45分～20時30分 @名城公園 ペース走予定
18日（日）9時30分～11時30分 @名城公園 ペース走＆無料体験会
21日（水）18時45分～20時30分 @名城公園 インターバル走
25日（日）9時30分～11時30分 @名城公園 ペース＆インターバル走
28日（水）18時45分～20時30分 @名城公園 ペース＆インターバル走
詳細はこちら→マタドール公式Instagram情報
随時体験会を実施しております。お気軽にお問い合わせください。
ランニングシューズ選び講習会
ランニングシューズにお困りの皆様是非ご参加ください。
【東京MSR】12月 ランニング練習会スケジュール
12月練習キーワード！ 「距離走/３月東京マラソンへ」
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12月7日（日）9時00分～11時00分 上野公園（不忍池周辺) ペース走予定
12月14日 (日) 9時00分〜11時00分 上野公園（不忍池周辺）インター−バル走 無料体験会！
12月21（日）練習会なし（愛知池ハーフマラソン運営対応のため）
12月28（日）9時00分～12時00分 上野皇居15kmランニングイベント
マタドール東京のInstagramでは、練習風景やランニングに関わる知識も公開中！是非チェックしてみてくださいね！
【初回無料体験会ご案内】
12月14日予定
【ランニングイベントのご案内】
12/28（日曜日）上野＞皇居ラン１５ｋｍジョグ モシコムからのご予約はこちらから！
マラソンシーズン真っ只中！１２月も怪我なく楽しく練習をしましょう！
皆様のご参加を心よりお待ちしております！！
【東京MSR】1月 ランニング練習会スケジュール
1月練習キーワード！ 「距離走/スピード練習」
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1月4日（日）9時00分～11時00分 上野公園（不忍池周辺)
1月11日（日）9時00分～11時00分 上野公園（不忍池周辺) 無料体験会！
1月18日（日）9時00分～12時00分 ランニングイベント開催予定！
1月25日（日）9時00分~11時00分 上野公園（不忍池周辺）
マタドール東京のInstagramでは、練習風景やランニングに関わる知識も公開中！是非チェックしてみてくださいね！
【イベントのご案内】
12月上旬発表予定！
【練習会紹介】
毎週日曜日午前9:00〜11:00
上野公園不忍池周辺で練習会を開催しております！
ランニング初心者〜マラソンに挑戦される方まで練習会に参加しています！
1人では走る気が起きない！レース当日の準備がわからない！フォーム改善をしたい！ランニング競技力向上のトレーニングが知りたい！どんな理由でも🆗！
お悩みを抱えている方は是非マタドールランニングクラブへお越しください！🙌
ランニングクラブの雨天時対応
雨天時の練習内容の変更や中止の案内は、【名古屋MSR】はマタドール名古屋公式ブログにて、【東京MSR】はマタドール東京公式ブログにてお知らせします。 事前のご確認・ご登録をお願いいたします。
名古屋MSR→マタドール名古屋公式ブログ
東京MSR→マタドール東京公式ブログ
雨天予報による日曜日の名城公園予定のランニング練習会中止の際は、栄のジムにてトレーニング・ケア教室を行います。 水曜日の雨天時の練習会は中止とさせて頂きます。
東京MSRでは雨天時は練習会中止とさせて頂きます
練習会途中で天気が崩れたら、基本中止とし最終判断は現場のトレーナーの判断とします。 地震・風水害・降雪・事件・事故・疾病などの緊急事態時には、中止もしくは練習内容を変更することがあります。
【お知らせの時間について】
雨天時の練習内容の変更や中止の最終決定は、練習会開始の90分前に名古屋MSRは名古屋公式ブログ、東京MSRは東京公式ブログにてお知らせします。 天気が怪しくとも中止の案内がない場合は、練習会開催としますので練習場所にお集まりください。 雨が確実と思える天気予報の場合は、前日にご案内する事もあります。
※ 練習会の開催可否が不明な際は、各トレーナーまでご連絡ください。
【名古屋・東京】2025 年 年間スケジュール予定
4月
練習テーマ 「基礎筋力向上①」
イベント 「トレーニング(名古屋・東京)」
5月
練習テーマ 「基礎筋力向上②」
イベント 「トレーニング(名古屋・東京) 荒川電鉄バラ巡り(東京)」
6月
練習テーマ 「基礎持久力強化」
イベント 「BBQ (名古屋) 東山公園ラン(名古屋) フォーム分析会(東京)」
7月
練習テーマ 「暑熱順化・給水を覚えよう」
イベント 「TT、フットサル、小布施見にマラソン(名古屋) かき氷ラン(東京)」
8月
練習テーマ 「暑熱順化・給水と補給を覚えよう」
イベント 「金華山」
9月
練習テーマ 「距離を踏む・マラソンシーズンへの準備」
イベント 「空港20kmLSD、シューズ講習会」
10月
練習テーマ 「シーズン初戦 実力は如何に」
イベント 「金華山ロード、名古屋港20㎞LSD(名古屋)、ケア教室」
11月
練習テーマ 「連戦対策・障害予防」
イベント 「20㎞LSD(名古屋)」
12月
練習テーマ 「3月の東京・ウィメンズに向けて距離を踏む」
イベント 「愛知池ハーフマラソン(名古屋)」
1月
練習テーマ 「距離走・スピード練習」
イベント 「コース試走会(名古屋)」
2月
練習テーマ 「東京・ウィメンズに向けて調整」
イベント 「コース試走会(名古屋)
3月
練習テーマ 「いざ本番！皆頑張ろう！」
イベント 「ナゴヤウィメンズマラソン(名古屋) 東京マラソン(東京)」
練習場所
名城公園
噴水付近で集合
上野公園
JR上野駅 公園改札で集合
※雨天時は練習会を中止します。
雨天時の場合は、当日練習開始1時間前までに名古屋MSRブログ、東京MSRInstagramで案内するのでご確認ください。
※雨天時の場合でも日曜日の練習会ではマタドールジムにてランニングのトレーニン
グも行っています。
日曜日に関しては雨でも、ランニングしなくても、ランニングのためのトレーニングは可能です！