【東京MSR】１月ランニングクラブ練習スケジュール
月間テーマ 「距離走・スピード練習」
4日（日）9時00分～11時00分 @上野公園不忍池 距離走/補強トレーニング
11日（日）9時00分～11時00分 @上野公園不忍池 ペース走/補強トレーニング （無料体験会！）
18日（日）9時00分～12時00分 @上野公園 上野公園＞東京タワー１７ｋｍランニングイベント！
25日（日）9時00分～11時00分 @上野公園不忍池 インターバル走/100m流し
詳細はこちら→マタドール公式Instagram情報
随時体験会を実施しております！
お気軽にお問い合わせください！
【東京MSR】2月ランニングクラブ練習スケジュール
月間テーマ 「3月の東京・ウィメンズに向けて距離を踏む」
１日（日）9時00分～11時00分 @上野公園不忍池 ペース走/補強トレーニング
８日（日）9時00分～11時00分 @上野公園不忍池 ロング走8km~12km（無料体験会！）
15日（日）9時00分～11時00分 @上野公園不忍池 無料体験会 インターバル走/100m流し走
22日（日）9時00分〜13時00分 ＠上野公園 上野公園＞お台場２３ｋｍランニングイベント！
詳細はこちら→マタドール公式Instagram情報
随時体験会を実施しております！
お気軽にお問い合わせください！
ランニングクラブの雨天時対応
ランニングクラブの雨天時対応
雨天時の練習内容の変更や中止の案内は、【東京MSR】はマタドール東京公式ブログにてお知らせします。 事前のご確認・ご登録をお願いいたします。
東京MSR→マタドール東京公式ブログ
※ 雨天時の練習会は、基本的に中止とさせて頂きます。
練習会途中で天気が崩れたら、基本中止とし最終判断は現場のトレーナーの判断とします。 地震・風水害・降雪・事件・事故・疾病などの緊急事態時には、中止もしくは練習内容を変更することがあります。
【お知らせの時間について】
雨天時の練習内容の変更や中止の最終決定は、練習会開始の90分前に、東京MSR公式ブログにてお知らせします。 天気が怪しくとも中止の案内がない場合は、練習会開催としますので練習場所にお集まりください。 雨が確実と思える天気予報の場合は、前日にご案内する事もあります。
※ 練習会の開催可否が不明な際は、各トレーナーまでご連絡ください。
練習場所
上野恩賜公園
不忍池の【ボート場前】に集合、赤いマタドールのTシャツを目印にしてください。
※ 雨天時は練習会を中止します。
※ 雨天時の場合は、当日練習開始90分前までに、東京MSRブログで案内するのでご確認ください。
※雨天時の場合でも日曜日の練習会ではマタドールジムにてランニングのトレーニン グも行っています。
日曜日に関しては雨でも、ランニングしなくても、ランニングのためのトレーニングは可能です！