例年通りなら、大会シーズン入って各地への遠征話しで盛り上がっているのですが、今年はなく　来年の名古屋の3/14や湘南あたりが当面のターゲットレース　少し先ですが、気分あげて練習会やランニング楽しみましょう

本来、トレーナーは練習計画を年間で組んでいます　少なくとも半年　パーソナルトレーニングでも、ランニングクラブの練習会でも、何気なくおこなっているトレーニングは年間でちゃんと計算・計画して実施してますよ〜　それもどこに照準を合わせるか？これがとても大切、半年・一年の特定の日に向けて計画する　コロナ禍で総崩れになった僕らの練習計画今は3月に向けてロックオンです

自分はそこじゃ(3月)ないけどな〜って方はトレーナーまてご相談ください

それにしても綺麗な空、

1日の寒暖差にはご注意を　体調崩さずに、スポーツの秋

来週、11月1日日曜日の練習会は庄内緑地公園です　お間違いなく〜