9/15日MSRの練習会は、大高緑地公園で行いました。

ここの公園は起伏がたくさんあり、いびかわマラソン対策にはもってこいの練習場所です。

まずは、ウォーミングアップ。

3グループに分かれて練習を行いました。

1周3.7kmコース。最長12km走りました。

走ってるときにこんなに坂があるんだ！とビックリしている方も。(^^)

普段の練習にはない坂道を体験できて、充実した練習になりましたね。

今日は筋肉痛になっている方も多いはず。

3連休の最後はゆっくり身体を休めてください。

来週の練習会は「庄内緑地公園」で練習会を行います。8時30分に庄内緑地公園の噴水集合です。

お間違いないよう気をつけてお越しください。