新着情報

7/10水曜日は晴れた

2019年7月15日

7/3水曜日は雨で中止となりましたが、7/10は晴れました。

青木トレーナーによる筋トレから練習会はスタート。
次の日は筋肉痛がきたかな。
トレーニング動画を取り入れてみました。
本メニューはビルドアップ走。
15秒ずつタイムを上げていき、最後は息が切れるまで走りきりました！！
涼しくて走りやすいかったですね！！