4/20夏日到来！？日曜日練習会
2025年4月21日
皆さんこんにちは！
マタドールです
昨日は練習会にご参加ありがとうございました！
だいぶ暑くなってきました
脱水には気をつけて練習をしていきましょう
練習内容はペース走6〜8周行いました
気温が上がってきており、冬場と少し心拍数等が上がりやすくなってきていると思います。
今後ますます暑くなっていきますので無理なく走っていきましょう
長野マラソン、富士五湖ウルトラマラソンに参加された方お疲れ様でした
疲労がだいぶ蓄積していると思いますのでストレッチなどのケアは怠らないでくださいね