11月の日曜日練習会

初めての名城公園練習です

雨ばっかりで…

しかも気温もいい感じ‪

とても走りやすかったですな

基本のペース走+1000、大会組はフリージョグ

ストラバ見ると自己ベストのバッジが沢山

調子あがってるんじゃない？

ただし！身体のケアはしっかりと

湯船に浸かる、ストレッチ、セルフマッサージ等

自分で出来ることは多いです

何やればいいか分からない時はいつでも聞いてください‪

また、LSD参加者の皆様にはストレッチ割引券配布しております。60分7700円が50%off！3850円で受けれてしまうランニングクラブだからこその特典です

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