こんにちはマタドールです！
10月から9:30~11:30です。
お間違えなく！

5日骨盤ドリル
18日金華山
19日名古屋港
26日フォーム撮影
29日コーディネーション
※モシコムお願いいたします
参加人数把握のため

大会も多く足への負荷も増えてくるでしょう。
しっかりケア忘れないように！
ケアせず走らないで！
ケアしないなら走らない！
結果出る人はやってます。

今月のトレーニング
BOXステップアップです。
おしりを使うが理解できないあなた向けあなた向けです。

https://www.instagram.com/reel/DOiR1OnjyfB/?igsh=MXc2aDdieDZvazFwdw==

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