目安タイムは

サブ3       19:00前後

サブ3.15  20:30前後

サブ3.5   22:00前後

サブ3.4523:30前後

サブ4      25:00前後

サブ4.15 26:30前後

サブ4.5  28:00前後

サブ5      30:00前後

サブ5.5  33:00前後

サブ6     35:00前後

完走目標37:00前後

走る距離が短い分、持久力の負荷が軽く、より高いスピードで走れるため早いタイム設定にしています！

7/6頑張りましょう！！