毎月、運動や栄養のお役立ち情報をお届け、「月刊マタドールくん」6月号発行です！
2025年6月11日
こんにちは！マタドールです！
これから暑いですが、気を引き締めて頑張っていきましょう
6月15日ランニングフォーム撮影会
6月25日第3回田尻トレーニング講座
6月29日平和公園でLSD&階段トレーニング
7月6日5kmTT 7月20日フットサル
7月27日ランニングフォーム撮影会 https://www.instagram.com/reel/DDg3oxJzli4/?igsh=MWJwczM4ZTN3eHZ6Zg==
今月のおすすめはラテラルジャンプです。 先日の筋トレ講座でも行いました！ おしりで着地をできるようにしたいですね！ 前ももが疲れないようにおしりを引きましょう！