4月のテーマは基礎筋力強化

16日(水)ペース走1.3×6~10　阿部

20日(日)ペース走1.3×6~10　伊藤　三井　阿部　坂西

23日(水)変化走30秒差　阿部

27日変化走30秒差　伊藤　三井　阿部　坂西

30日田尻トレーニング講座40分程度＋ペース走　田尻　坂西

ご予定を立てやすいように