みなさんこんにちは！

マタドールです

本日も練習会に参加していただきありがとうございました

だいぶ気温も上がってきましたね

脱水には気をつけて練習をしていきましょう

今日はペース走をやりました。

ペースを一定するにすると疲れにくく効率がいいです。

そのためにマラソンのペースを安定させる為にもこのトレーニングを行っていきましょう！