テーマ：障害予防　身体のケアでコンディションを整えよう

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11月3日（日）9時30分～11時30分　名城公園

11月6日（水）18時45分～20時30分　名城公園

11月10日（日）9時30分～11時30分　名城公園

11月13日（水）18時45分～20時30分　名城公園　セルフリラクゼーション教室

11月17日（日）9時30分～11時30分　名城公園

11月20日（水）18時45分～20時30分　名城公園

11月24日（日）9時30分～11時30分　名城公園　マタドール・スタイル・ランナーズ無料体験会

11月27日（水）18時45分～20時30分　名城公園

 

【セルフリラクゼーション教室】

毎月恒例セルフケア教室は11月13日(水)でした

セルフリラクゼーションです。簡単な揉み解しの様なケアをご自身で出来る様になって頂きます

名古屋ランニングクラブ　11月ケア教室　筋肉を感じよう　セルフリラクゼーション | e-moshicom（イー・モシコム）

当日の様子は公式Instagramから→マタドール公式SNS

 

【無料体験会ご案内】

11月24日(日)はマタドールランニングクラブの無料体験会です

お気軽にご参加ください

テーマ：距離を踏もう　3月の名古屋ウィメンズマラソン・東京マラソンへ向けて

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12月1 日（日）9時30分～11時30分　名城公園

12月4日（水）18時45分～20時30分　名城公園

12月8日（日）9時30分～11時30分　名城公園

12月11 日（水）18時45分～20時30分　名城公園

12 月15日（日）9時30分～11時30分　名城公園

12月18日（水）18時45分～20時30分　名城公園

12月25日（水）18時45分～20時30分　名城公園

12月29日（日）9時30分～11時30分　名城公園

 

※12月22日は愛知池ハーフマラソン開催に伴い練習会はお休みです

 

無料体験会は12月8日です。

随時体験会を実施しております。お気軽にお問い合わせください。

雨天時の練習内容の変更や中止の案内は、公式ブログにてお知らせします。　事前のご確認・ご登録をお願いいたします。

 

雨天予報による日曜日の名城公園予定のランニング練習会中止の際は、栄のジムにてトレーニング・ケア教室を行います。　水曜日の雨天時の練習会は中止とさせて頂きます。

 

練習会途中で天気が崩れたら、基本中止とし最終判断は現場のトレーナーの判断とします。　地震・風水害・降雪・事件・事故・疾病などの緊急事態時には、中止もしくは練習内容を変更することがあります。

 

【お知らせの時間について】

 

雨天時の練習内容の変更や中止の最終決定は、練習会開始の90分前にブログにてお知らせします。　天気が怪しくとも中止の案内がない場合は、練習会開催としますので練習場所にお集まりください。　雨が確実と思える天気予報の場合は、前日にご案内する事もあります。

※　練習会の開催可否が不明な際は、各トレーナーまたはマタドールジム栄店まで（052-265-6364）ご連絡ください。

1月

練習テーマ　「ランニング感覚を取り戻せ」

イベント　「初詣ラン」

 

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2月

練習テーマ　「名古屋ウィメンズマラソン・シティマラソンに向けてスピード強化」

イベント　「名古屋ウィメンズマラソン・シティマラソン試走会20㎞走・30㎞走」

 

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3月

練習テーマ　「名古屋ウィメンズマラソン・シティマラソンに向けて最終調整」

イベント　「3月12日　名古屋ウィメンズマラソン・シティマラソン」

 

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4月

練習テーマ　「基礎筋力向上①」

イベント　「お花見ラン」

 

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5月

練習テーマ　「足腰強化、走れる身体作り」

イベント　「トレラン、BBQ」

 

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6月

練習テーマ　「距離走、基礎持久力強化」

イベント　「飛騨高山ウルトラマラソン　東山公園ラン」

 

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7月

練習テーマ　「暑熱順化」

イベント　「」

 

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8月

練習テーマ　「給水を覚えよう」

 

 

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9月

練習テーマ　「距離を踏みマラソンシーズンへ」

イベント　「第3回春日井三山トレイルラン」

 

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10月

練習テーマ　「シーズン初戦　自分の実力を確かめよう」

イベント　「紅葉ラン」

 

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11月

練習テーマ　「障害予防」

イベント　「いびがわマラソン」　「20㎞LSD」

 

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12月

練習テーマ　「距離走、TR、3月のウィメンズマラソンへ」

イベント　「愛知池ハーフマラソン」「忘年会」