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マラソンシューズのおススメ　サブ4～サブ6

2024年10月11日

こんにちは

名古屋のランニングクラブ【マタドール・スタイル・ランナーズ】の阿部です。

名古屋マタドールランニングクラブリーダー　阿部寛之

 

秋のマラソンシーズンに突入し、既に大会に出られた方も多い時期となりました。３月のマラソンに向けてエントリー、当落発表、シューズや栄養関連のジェルを試したりと試行錯誤している頃かと思います。

 

今回ののコラムは名古屋ウィメンズマラソンに出場される女性ランナー向けに、アシックス、ニューバランス、アディダス、ナイキのシューズをそれぞれ2種類ずつ紹介します。サブ4～サブ6を目指す20歳から50歳のランナーに適したシューズの特徴も合わせてお伝えします。

アシックス (ASICS)

メーカー特徴: 日本発祥のブランドで、ランナーに優れたクッション性とサポート力を提供。足の形にフィットしやすく、怪我のリスクを減らす設計が特徴。

    1. GEL-NIMBUS 25

    • 特徴: 高いクッション性と快適なフィット感。特にロングランに適しており、サブ4～サブ6のランナーが安定して走り続けられるサポートを提供します。足の衝撃を吸収するGELテクノロジーを搭載。

    1. GEL-KAYANO 30

    • 特徴: 安定性重視のモデル。オーバープロネーション（足が内側に倒れやすい）傾向のあるランナーにおすすめです。ランニング時の足をしっかりサポートし、疲れにくいデザイン。

ニューバランス (New Balance)

メーカー特徴: アメリカ発祥のブランドで、快適さとパフォーマンスのバランスに優れ、幅広い足の形に対応。女性ランナー向けのデザインやカラー展開も豊富。

    1. Fresh Foam 1080v12

    • 特徴: フレッシュフォームミッドソールにより、非常に柔らかいクッション性を提供。マラソンの長距離を走る際に足を守りつつ、軽量で疲れにくいデザインが特徴。サブ5～サブ6ランナーに最適。

    1. FuelCell Rebel v3

    • 特徴: エネルギーリターンに優れたFuelCellミッドソールを搭載し、スピードと軽さを求めるランナー向け。軽量ながらも反発力が強く、サブ4～サブ5を目指すランナーにおすすめ。

アディダス (adidas)

メーカー特徴: ドイツ発祥のスポーツブランドで、スピードと軽量性を重視したシューズが多い。最新技術を取り入れたシューズが豊富。

    1. Adizero Adios Pro 3

    • 特徴: エリートランナー向けのレースシューズ。軽量かつ反発力が高いカーボンプレートを搭載しており、スピード重視のランナーに最適。サブ4を目指す方におすすめ。

    1. Ultraboost Light

    • 特徴: 高いクッション性とサポート力が特徴。長距離ランに最適で、足に優しい設計のため、サブ5～サブ6を目指すランナーにおすすめです。

ナイキ (Nike)

メーカー特徴: アメリカの大手スポーツブランドで、革新的な技術とデザイン性で知られています。カーボンプレートや軽量素材を使用したシューズが多く、スピードを出しやすいモデルが豊富。

    1. Nike ZoomX Vaporfly NEXT% 3

    • 特徴: 軽量で反発力のあるZoomXフォームを搭載し、スピードを追求したシューズ。カーボンプレートが内蔵されており、効率的な走りをサポート。サブ3 4を狙うランナーにおすすめ。

    1. Nike Air Zoom Pegasus 40

    • 特徴: 全体的にバランスの取れたシューズで、日常のトレーニングからレースまで幅広く対応。クッション性と耐久性が高く、サブ5～サブ6を目指すランナーに向いています。

シューズの選び方アドバイス

    • クッション性: 長時間のランニングでは、足の負担を軽減するためのクッション性が重要です。特に初めてのフルマラソンに挑戦するランナーには、高いクッション性があるモデルを選びましょう。

    • 安定性: 足のサポート力が高いシューズを選ぶことで、怪我のリスクを減らし、快適に走り続けることができます。

    • 反発力: スピードを重視するランナーには、エネルギーリターンの良いシューズがおすすめです。

 

10月28日(土)マラソンシューズの選び方講座開催

この度スポーツデポフラッグシップストア名古屋栄店様にご協力を頂き、ランナーに向けたシューズの選び方講座を開催いたします。

何気なく履いている、周りが履いているから履いている、自分のシューズにどんな特徴があるのかよくわからない。こんな方多いと思います

今回の講習会では実際の売り場にて各メーカーの強み、特徴を講義して頂きます。これからのマラソン自己ベスト・目標達成に向けたシューズの選びの参考にして下さい

【シューズ選び講習会詳細】

日時　10月28日(土)8:00～12:00

集合　名古屋ビーズホテル

内容　トレーニング＆シューズ選び講習会　スポーツデポフラッグシップストア名古屋栄店様

特典　ビーズホテルらくだの湯(お風呂セット付　バスタオル＆フェイスタオル)

 

受付　7:45～8:00
トレーニング　8:00～9:00
お風呂　9:00～9:30
スポーツデポフラッグシップストア名古屋栄店様移動　9:30～10:00
講習会　10:00～10:30
フリータイム　10:30～12:00

※フリータイムには自由に店内を回って頂きます。この時間に普段中々聞けない時計、栄養ジェル等のお話を是非聞いてください