こんにちは

 

名古屋ウィメンズマラソンまで残り1週間となりました

マタドールからも約30名が出走します

 

マタドール・スタイル・ランナーズは名古屋のランニングクラブ

生涯ランニングを楽しみたい！そんな方が集まったランニングクラブです

マタドール・スタイル・ランナーズの阿部が発信して行きます!!

 

改めて本日は名古屋ウィメンズマラソン直前対策講座

本日は東京マラソンか

来週には名古屋ウィメンズマラソンが行われます

大会本番まで残り1週間

 

どのようにお過ごしでしょうか

メンタルが…余裕のよっちゃん！いつもと同じでいいんじゃない

等様々な感情が湧く頃だと思います

 

今から焦っても何も変わりません。

今から強度の高い練習をしても何も変わりません。

今から無理をして走っても何も変わりません。

 

でも一つだけ結果を変えることが出来る事があります。

 

 

事前準備です。

 

この1週間の過ごし方で大きく結果を変えることが出来るでしょう

体調に気を遣う、睡眠をしっかりとる、カーボローディング、水分補給、ポジティブに生きる

これらが大切です。

今から焦っても仕方ない

ポジティブチャージしていきましょう！

 

 

【名古屋ウィメンズマラソン打ち上げのご案内】

日時　3月24日(日)18:00～

場所　お台所 なかなか

料金　6000円

人数　先着17名

※ウィメンズマラソン選手以外も参加して頂いて問題ありません。楽しむ飲み会です笑

参加ご希望の方はLINE、阿部、各トレーナーにお伝えください。