ランナーズブログ0911 名古屋ランニングクラブ
2023年9月11日
皆さんこんにちは！
マタドール・スタイル・ランナーズの阿部です。
本日も練習会お疲れ様でした！
最近はインターバル走が多く、久しぶりのペース走いかがでしたでしょうか
8周は中々長く感じたかと思います。
今後15㎞走、20㎞走、30㎞走等のLSDを月1回ペースで入れて行きます
フルマラソンは42.195㎞です。
3時間、4時間の戦いとなります。
LSDでしっかりと慣らしていきましょう
今回ラダーも取り入れました！
皆さん慣れてきましたか？
ペース走8周スタート！
最後はみんなではいチーズ！
また来週！
【10月15日(日)第2回春日井三山トレイルラン参加予定の皆様へ】
参加予定の方はこちらの申込みフォームへの申込が必須となります‼️
〆切9月17日(日)
第1回春日井三山トレイルランの様子はこちら
春日井三山 名古屋トレイルラン練習会 | 名古屋のランニングクラブ『マタドール・スタイル・ランナーズ』スタッフ・ブログ (ameblo.jp)
ビジター参加も受け付けております
ご質問等はお気軽にお問い合わせください。
マタドール・スタイル・ランナーズ
阿部寛之
Mail nagoya@matadors.co.jp
TEL 052-265-6364