秋深まる、今年は自分との戦い! 愛知 名古屋ランニングクラブ
2020年11月5日
朝は寒くなり、秋も深まってきました 名城公園の木々も少し色づいてきましたよ
例年通りなら、大会シーズン入って各地への遠征話しで盛り上がっているのですが、今年はなく
来年の名古屋の3/14や湘南あたりが当面のターゲットレース
少し先ですが、気分あげて練習会やランニング楽しみましょう



本来、トレーナーは練習計画を年間で組んでいます
少なくとも半年
パーソナルトレーニングでも、ランニングクラブの練習会でも、何気なくおこなっているトレーニングは年間でちゃんと計算・計画して実施してますよ〜
それもどこに照準を合わせるか?これがとても大切、半年・一年の特定の日に向けて計画する
コロナ禍で総崩れになった僕らの練習計画今は3月に向けてロックオンです





自分はそこじゃ(3月)ないけどな〜って方はトレーナーまてご相談ください

それにしても綺麗な空、
1日の寒暖差にはご注意を
体調崩さずに、スポーツの秋


来週、11月1日日曜日の練習会は庄内緑地公園です
お間違いなく〜
