みなさんこんにちは。

本日のMSR練習会は名城公園で行いました。

ようやく梅雨明けしましたね！

本日の練習メニューはショートのインターバル走を行いました！

1100mジョグ+200mダッシュを合計5本！

みなさん思いっきり走りきれましたか？

 

最後はしっかりストレッチ！

これから暑い日が続きます！ランニングをする時はしっかり水分補給をしながら体調に気をつけながら楽しく走りましょう！

 

これからも一緒に楽しく走りましょう！