いい天気が続きますね！

本日はオンライン講座

「ランニングフォーム分析」

あなたはどこを意識走っていますか？

骨盤、接地、姿勢、ピッチ・ストライドなど

ランナーアンケートによると1番は姿勢が多いみたいですね‼️

今日は姿勢、腕振り、接地、重心についてお伝えしました(^^)

1番大事な局面はココです‼️

少しでも皆さんの走りへのアドバイスになっていれば嬉しいです。

この後は、オンラインでマタビール会。

楽しみましょう‼️