マタドールと言えば、怪我をしない・怪我の対処のためのオンラインレッスン 愛知 名古屋ランニングクラブ
2020年5月9日
全国に拡大した緊急事態宣言後、ランニングも集まっての練習会も出来なくなり早3週間。マタドール・スタイル・ランナーズもこの期間中で3回目のオンライン講座でした、
手前味噌ですが、オンライン講座のクオリティはまあまあ良いかと自負しております。
いつまで続くのかこの状態。。。バフやマスクなしでは外を走りづらいエチケット、秋の大会も中止やエントリー延期 何一つ明るいニュースがない今日この頃。
Stay Homeですが、体は動かしましょう！ ストレス解消にもなるし、テレワークや自粛で固まった体のリリースにもなるし、気分転換にもなるし、カロリー消費のダイエットにもなるし、悪いことは一つもない！！
今回の講座はランニング障害についてですが、走り過ぎでおこるランニング障害ではなく、現在の状況で体の固まっている状態で走ったらすぐにおこるランニング障害だとも認識してくださいね！
詳しくはトレーナーまで！
1日も早く、皆さんと走れますように、ハイタッチができますように！