本日はマタドール栄ジムで「ランニングにおける上半身の大切さ」をテーマにおこないました。

久しぶりに浅見が講師。

みんながワクワクして聞きました。

自分の姿勢と、上半身の動きを理解していただけましたか？

肩甲骨の動きです。

軽く運動もしました(^^)

一部資料です。

上半身をうまく使いたいならマタドールへ！！

次回の座学は「3/29日マラソンの怪我」です。

同日に無料体験会も行いますので、ぜひともお越しください。