台風が過ぎ去って、秋晴れでした。

本日の練習会は28名。

僕が来てから最高人数でした。

中にはマラソン大会中止で練習会来ましたという方がいたり、残念。気持ちを切り替えて頑張りましょう！！

今井トレーナーの熱いトレーニングから始まりました！

今月マラソン大会を控えている方も多いので、マラソンペース走です。

キロ5分30秒から30秒刻みでグループ分け。

皆さん、いい走りです。

来週の日曜日はお休みです。

10/19リレーマラソン頑張りましょうね。