暑さが増した日 愛知 名古屋ランニングクラブ
2019年9月12日
こんにちは。
台風の影響で熱くなりましたね。
9月の練習会も8時30分スタートです!!
ウォーミングアップ。
ちょっとしたトラブルに見舞われましたが、木陰で行えて良かったですね。
続いて、本練習へ!!
9月はスピード強化です。
インターバルのロングとミドルに分けて練習を行いました。
ロング1000m全力+300mジョグ×4〜6本
ミドル800m全力+500mジョク×4〜6本
ナイスラン!!
来週は「大高緑地公園」で練習会を行います。お間違い無いように気をつけてお越しください。詳しいご案内は、今週、水曜日にさせていただきます。