チームに加入することは他者から受ける刺激が多く、メリットがたくさんあります。

・自分一人だと走れない距離が走れる

・実体験を伴ったランニングの知識を聞くことが出来る

・楽しく走ることが出来る

・一人ではサボってしまう練習も、チーム練習だと頑張って参加しようとする

などなど、メリットを上げれば数えきれません。

 

ですが、1点だけ気を付けていただきたいことがあります。

それは、各参加者が置かれている状況が違うという点を踏まえて、練習に参加すると言う事です。

 

例えば、どの大会に参加するのか。

次に予定している大会まで2カ月の方と2週間の方では、当然、練習内容や練習量は異なります。

一緒に走っているうちに負けず嫌いスイッチが入ってしまい、オーバーペースになることがあります。

ここで熱くなってしまっては、怪我の原因になりかねません。

 

一緒に走る仲間から刺激を受けることはとても大切なことですが、

今自分が置かれている状況を最優先して練習を行いましょう！

 

この流されない姿勢も、仲間への刺激となります(^_-)

 

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